Una sessione dedicata alla mobilità articolare, al controllo del movimento e alla flessibilità.

Un lavoro utile per migliorare la qualità dei movimenti, recuperare meglio e preparare il corpo ad affrontare l’allenamento con maggiore efficienza.

Ideale per: chi vuole migliorare la mobilità, lavorare sulle proprie limitazioni e prendersi cura della qualità del movimento.