PERSONAL TRAINING E CORSI
Per ogni tua esigenza, abbiamo il programma di allenamento adatto.
Nella palestra di Goodfellas a Ostia troverai lezioni di personal training per raggiungere i tuoi obiettivi 🎯
Così come classi di cross-training e HIIT, discipline come Weighlifting e Calisthenics 🏋️
Più tipi di abbonamenti disponibili e massima flessibilità negli orari.
Leggi qui sotto la nostra offerta completa 👇
PERSONAL TRAINING
Il percorso di allenamento per i tuoi obiettivi: inizia con un test fisico, un’anamnesi generale sul tuo stato e una pesatura su bilancia impedenziometrica.
Segui poi una scheda su tua misura, allenati prenotando quando vuoi e sempre con la presenza di un trainer in sala, usa l’app per tracciare i tuoi allenamenti.
Ogni due settimane avrai una pesatura per valutare i progressi e la tua scheda di allenamento verrà aggiornata ogni mese.
CORSI DI CROSS-TRAINING, BIKini shape e hiit
Scegli il corso che preferisci per allenarti in gruppo, dove troverai sempre un istruttore o istruttrice che dirige la classe.
Ti allenerai, farai nuove conoscenze e avrai il massimo della flessibilità: ogni corso si tiene più volte al giorno, ogni giorno, come puoi vedere nella tabella orari corsi a fine pagina.
Inoltre, non hai limiti di ingresso: prenota da app per tutte le volte che vuoi e puoi allenarti anche tutti i giorni della settimana.
Discipline: WEIGHTLIFTING e calisthenics
Discipline come Weightlifting e Calisthenics a Ostia le trovi anche nella palestra di Goodfellas.
Avrai una scheda di allenamento su misura del tuo stato di forma e dei tuoi obiettivi da raggiungere.
Per Calisthenics potrai prenotarti quando preferisci, mentre per Weightlifting avrai degli orari disponibili nella settimana.
In entrambi i casi, potrai usare l’app per prenotare e tenere traccia dei tuoi progressi.
ORARI DEI CORSI GOODFELLAS
Qui di seguito trovi la tabella aggiornata con gli orari dei corsi di Cross-Training (CFT), di Bikini Shape e di HIIT (High-Intensity Interval Training).
Ricorda che puoi venire al corso che segui quante volte vuoi nella settimana, anche ogni giorno.
Mentre per le lezioni di Personal Training e delle discipline di Weightlifting e Calisthenics, puoi prenotarti liberamente quando vuoi durante la settimana usando l’app Goodfellas.
Domande? Siamo qui per aiutarti
Gli abbonamenti per Personal Training, per i Corsi e le Discipline sono tre cose diverse. Quindi se ti iscrivi a un corso, potrai frequentare solo le classi per quel corso. Mentre se hai un abbonamento per il personal training, potrai fare solo le sessioni di personal training.
Se hai un abbonamento per il Personal Training o per Calisthenics, a seconda del tuo abbonamento potrai venire due, tre, quattro o cinque volte a settimana. Se hai un abbonamento per un Corso qualsiasi o per Weightlifting, potrai venire tutte le volte che si tiene quel corso, anche ogni giorno se disponibile.
Esistono abbonamenti mensili, trimestrali, semestrali e annuali: contattaci per sapere maggiori informazioni.
